콜레스테롤은 나쁘기만 할까? 호르몬 건강에 중요한 이유
콜레스테롤이라고 하면 대부분 “혈관 건강에 나쁜 것”, “낮을수록 좋은 것”이라는 이미지를 먼저 떠올립니다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에서 없어서는 안 되는 중요한 물질입니다. 특히 콜레스테롤은 테스토스테론, 에스트로겐, 코르티솔, 알도스테론 같은 스테로이드 호르몬의 원료가 됩니다. 실제로 콜레스테롤은 세포막의 구성 성분이면서, 스테로이드 호르몬·비타민 D·담즙산을…
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남성호르몬과 신체 변화｜내가 어깨가 좁은 게 이것 때문이라고?
남성호르몬인 테스토스테론은 골격과 뼈 건강에 중요한 역할을 한다. 사춘기에는 어깨, 턱, 뼈 두께 등 남성형 골격 발달에 관여하고, 성인이 된 뒤에는 골밀도를 유지해 뼈가 약해지지 않도록 돕는다. 테스토스테론이 낮은 상태가 오래 지속되면 골밀도 감소, 골감소증, 골다공증 위험이 높아질 수 있다.